Qu'est-ce que rythme binaural ?

Le rythme binaural est un phénomène sonore dans lequel deux fréquences différentes sont fournies à chaque oreille. Ce faisant, le cerveau percevra une troisième fréquence qui est basée sur la différence entre les deux fréquences initiales. Par exemple, si vous envoyez une fréquence de 200 Hz à votre oreille gauche et une fréquence de 210 Hz à votre oreille droite, votre cerveau percevra une troisième fréquence de 10 Hz (la différence entre les deux fréquences de départ).

Lorsqu'il est utilisé de manière régulière, le rythme binaural peut aider à synchroniser les ondes cérébrales, ce qui peut améliorer la concentration, la mémoire, la relaxation et l'humeur. Il est souvent utilisé comme une technique de méditation et de relaxation. Cependant, il est important d'utiliser des écouteurs de qualité pour garantir que chaque oreille reçoit la bonne fréquence pour un effet optimal.